一日三餐是身体机能正常运转的基础，而科学的饮食和合理的搭配对于健康是很有利的，当食物进入胃肠道时，血液主要集中在这里，心脑血管的血液供应会相应减少，从而影响整体血液循环。如果在这个时候中老年人做错什么，可能会很危险。相反，如果能充分利用这段时间来进行养生，就可以事半功倍。
中老年人养生之法 饭后半小时做这3件事 能健康长寿！© 由 复禾健康 提供
中老年人如何利用饭后半小时养生？
1、饭后半小时后适……继续阅读 »
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10个月前 (02-28) 869浏览 0评论
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2型糖尿病，一种“吃出来的”疾病，一旦患上，不仅要终身服药，更痛苦的是糖尿病有很多并发症！
很多人对它避之不及，甚至忌口了油、肉、糖……但导致糖尿病发生的原因，真的是这些食物吃多了吗？
主食没吃对或是糖尿病主因
和大家预想的不同，医学家通过研究证实，比起糖和油，主食吃错的危害更大！
2023年4月发表在《自然·医学》的研究显示：美国塔夫茨大学研究团队在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析并指出，导……继续阅读 »
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10个月前 (02-28) 847浏览 0评论
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在上海寻找一家靠谱的家政护工公司需要考虑多个因素，包括公司的信誉度、服务质量和护工的经验等。以下是几个寻找靠谱家政护工公司的步骤和建议：
1.口碑和信誉度
– 建议首先在互联网上搜索家政护工公司的信息，查看公司的口碑和客户评价。可以通过一些家政服务论坛、社交媒体平台或者客户评价网站了解公司的信誉度和服务质量。
– 可以向身边的朋友、同事或者亲戚打听，了解他们是否有过使用家政护工公司的经验，以及……继续阅读 »
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10个月前 (02-28) 1290浏览 0评论
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在现代社会，家政服务已经成为了很多家庭的必需品。无论是忙碌的职场人士还是照顾家庭的全职主妇，都需要家政公司来帮助他们处理家庭中的琐事。然而，随着家政市场的不断扩大，如何找到一家靠谱的家政公司成为了很多人关注的问题。
首先，要找一家靠谱的家政公司，我们需要做足够的调查和了解。可以通过互联网搜索、口碑推荐或者朋友介绍等方式来获取相关信息。在选择家政公司的时候，要注意查看公司的资质和信誉，可以通过查看公司的注册信息、客户评……继续阅读 »
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10个月前 (02-17) 1437浏览 0评论
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